短母指伸筋-筋肉の解剖学

【埼玉県・さいたま市のおすすめ整体スクール】

手首の親指側の痛みの主役！
『短母指伸筋』解剖学
ドケルバン病に関係？

こんにちは！埼玉整体師養成学校です。

前腕の背面（腕の後ろ側）にある親指を動かす筋肉として、長母指伸筋について解説しました。今回は、その相棒とも言える筋肉、『短母指伸筋（たんぼししんきん）』について解説します。長母指伸筋と同様に親指を伸ばす働きをしますが、特に「手首の親指側」の痛みに深く関わる、整体師として非常に重要な筋肉です。

短母指伸筋は、親指を**「甲側に反らす」「横に広げる」動きを担いますが、その腱が通る手首の場所が、「ドケルバン病」**という手首の腱鞘炎の原因となることで知られています。

埼玉県、そしてさいたま市で、お客様の手首や親指の痛み、特に手首の親指側の痛みに的確に対応できる整体師を目指すなら、短母指伸筋のような、手首のトラブルの原因筋を特定する知識は必須です。整体のプロへの道を、私たち埼玉整体師養成学校で学びましょう。学校やスクール選びでお悩みの方にもおすすめです。

短母指伸筋って、どこにあるの？

短母指伸筋は、前腕の背面（腕の後ろ側）、親指側（栂骨側）の深層に位置する筋肉です。長母指外転筋（次回解説予定）という筋肉のすぐ隣、そして長母指伸筋のさらに手首側に位置しています。栂骨（親指側の前腕の骨）から始まり、短く太い腱となって手首の親指側を通って親指へと向かいます。

前腕後面の深層に位置するため、体表から直接触れにくい筋肉ですが、手首の親指側の**栂骨茎状突起（とうこつけいじょうとっき）**という骨の出っ張りのすぐ近くで、その腱を触ることができます。

短母指伸筋のキホン解剖学

短母指伸筋は、親指の真ん中の関節を反らしたり、親指を横に広げたりする働きをします。

• 機能（どんな働きをするの？） 短母指伸筋の主な働きは二つあります。

  • 母指（親指）の伸展（しんてん）: 親指を「甲側」に反らす動き、特に親指の**真ん中の関節（MP関節：中手指節間関節）**を反らす際に強く働きます。長母指伸筋が指の先端の関節を反らす主役なのに対し、こちらは真ん中の関節が得意です。
  • 母指の外転（がいてん）: 親指を手のひらから**「横に広げる」**動き（他の指から遠ざける動き）を担います。長母指外転筋と共に働きます。

• 起源 (起始):

  • 前腕の骨である栂骨（親指側の前腕の骨）の後ろ側の面と、栂骨と尺骨の間にある骨間膜から始まります。長母指外転筋の起始部のすぐ手首寄り（遠位）に位置します。前腕後面の深層、骨に沿って始まるのが特徴です。

• 停止（体のどこにくっついているの？ – ここが動く！）

  • 手首の親指側を通り、親指の**真ん中の骨（基節骨：きせつこつ）の底（付け根）、背側（甲側）**に付着しています。親指の付け根の関節の甲に位置する骨です。手首の栂骨茎状突起のすぐ近くを通り、基節骨に付着します。

【ここがポイント！】 短母指伸筋は、親指を「甲側に反らす（MP関節）」ことと「横に広げる（外転）」ことを担う筋肉です。特に、手首の親指側（栂骨茎状突起のすぐ近く）を通る腱が臨床的に非常に重要です。

なぜ短母指伸筋の知識が整体師にとって重要なのでしょうか？

短母指伸筋は、手首の親指側の痛みの原因として最も有名な筋肉の一つです。特に**「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」**に深く関わります。

• 手首の親指側の痛み（ドケルバン病）: 短母指伸筋から伸びる腱は、長母指外転筋（親指を広げる別の筋肉）の腱と共に、手首の親指側にある狭い**「腱鞘（けんしょう）」というトンネル（第一背側コンパートメントと呼ばれます）の中を通ります。スマホ操作、パソコン作業、赤ちゃんを抱っこする、調理、特定のスポーツなど、親指を繰り返し横に広げたり、使ったりする動作は、これらの腱と腱鞘の間に摩擦や炎症を引き起こします。これにより、手首の親指側にある骨の出っ張り（栂骨茎状突起）のすぐ周辺に強い痛みや腫れ、熱感などが生じます。これが「ドケルバン病」**と呼ばれる状態であり、短母指伸筋腱（と長母指外転筋腱）への適切な評価とアプローチが、ドケルバン病の治療には不可欠です。痛みは、手首を小指側に曲げたり、親指を中に握り込んで手首を小指側に曲げたりする動作（フィンケルシュタインテスト）で強くなることが多いです。
• 前腕背面の深部痛/凝り: 使い過ぎは、前腕背面の親指側（栂骨側）の深い部分、特に短母指伸筋に疲労を蓄積させ、凝りや張りとして現れることがあります。
• 母指（親指）の動きの制限: 短母指伸筋が硬く縮こまると、親指を完全に曲げたり、他の指に近づけたりする動き（内転）が制限されることがあります。

整体では、お客様の手首の親指側の痛みや腫れ、親指の動きの不調などを評価する際に、短母指伸筋の状態（硬さ、圧痛、特に手首の腱鞘部）を丁寧に触察し、評価します。親指の伸展や外転に抵抗を加えた際の痛みの出方や、ドケルバン病の誘発テスト（フィンケルシュタインテスト）などを確認することで、短母指伸筋が不調に関与しているかを見極めます。長母指外転筋や長母指伸筋といった他の親指を動かす筋肉との関連も見ていくことが大切です。

埼玉県で整体師を目指すなら、「ドケルバン病」へのアプローチを学ぶ！

埼玉県で、そしてさいたま市で、お客様の手首の痛み、特に親指側の痛みに的確に対応できる整体師を目指すなら、短母指伸筋のような、「ドケルバン病」の原因筋として最も重要とされる筋肉の解剖学と、手首の腱鞘の構造、そして評価・施術法は欠かせません。

埼玉整体師養成学校は、体の表面的な知識だけでなく、深層にある筋肉、特定の指の動きを担う筋肉、そして腱や腱鞘といった構造と痛みの関係を体系的に学びます。短母指伸筋のような、ドケルバン病に深く関わる筋肉への触察（手で触って筋肉の状態を感じ取る技術）や、手首の腱鞘炎に対する評価法（フィンケルシュタインテストなど）、安全かつ効果的な施術法も実践を通して習得可能です。

安い学費で、短期間、最短2ヶ月で資格取得を目指せるカリキュラムもご用意。整体の専門家への第一歩を、ぜひ当校で踏み出しましょう。スクール選びでお悩みの方にもおすすめです。

まとめ

今回は、手首の親指側の痛みの主役、短母指伸筋について解説しました。

• 短母指伸筋は前腕背面、親指側深層に位置する筋肉。
• 栂骨と骨間膜から始まり、親指の基節骨底（甲側）に停止する、短く太い腱が特徴。
• 主な機能は母指（親指）の伸展（特にMP関節）と外転（横に広げる）。
• 手首の親指側にある腱鞘を長母指外転筋腱と共に通り、「ドケルバン病」の最も重要な原因筋。
• 前腕背面の深部痛や、親指の不調に関わることがある。

短母指伸筋は、親指の動きに重要であり、特に手首の親指側の痛み「ドケルバン病」に深く関わることが多い筋肉です。整体では、この筋肉と腱、そして腱鞘の状態を評価し、適切にケアすることが、ドケルバン病をはじめとした手首親指側の不調の改善に繋がります。

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