短母指外転筋-筋肉の解剖学

【埼玉県・さいたま市で整体師の資格を取得！】

親指の付け根の盛り上がり！
『短母指外転筋』解剖学
手根管症候群に関係？

こんにちは！埼玉整体師養成学校です。

これまで前腕の筋肉を解説してきましたが、手や指の細かい複雑な動きには、手のひら自体の中にある**「内在筋（ないざいきん）」と呼ばれる小さな筋肉群も非常に重要です。今回は、親指の付け根の盛り上がり（母指球：ぼしきゅう）を作る筋肉の一つ、『短母指外転筋（たんぼしがいてんきん）』**について解説します。

短母指外転筋は、手首の近くから始まり、親指を**「手のひらから離れるように広げる」動きや、親指と他の指先を合わせる動き（対立運動）の開始に関わります。この筋肉の状態、特に「やせ細り」は、多くの方が悩む「手根管症候群」**の重要なサインとなります。

埼玉県、そしてさいたま市で、お客様の手や親指の痛みやシビレ、動きの不調に対応できる整体師を目指すなら、短母指外転筋のような手の内在筋の知識と、神経との関係への理解は必須です。整体のプロへの道を、私たち埼玉整体師養成学校で学びましょう。学校やスクール選びでお悩みの方にもおすすめです。

短母指外転筋って、どこにあるの？

短母指外転筋は、手のひらの親指側にある、**母指球（親指の付け根の盛り上がり）**の一番表面に近い部分にある筋肉です。手首の舟状骨という骨や、「屈筋支帯（くっきんしたい）」と呼ばれる靭帯（手根管の天井部分）から始まり、親指の付け根の骨（基節骨）に付着しています。

母指球を触ると一番柔らかく、体表から触察しやすい筋肉の一つです。

短母指外転筋のキホン解剖学

短母指外転筋は、親指を手のひらから離すように横に広げる働きをします。

• 機能（どんな働きをするの？） 短母指外転筋の主な働きは二つあります。

  • 母指（親指）の外転（がいてん）: 親指を**「手のひらから離れるように真横に広げる」**動きの主役です。この動きは、親指と他の指先を合わせる対立運動の最初のステップとなります。
  • 母指の屈曲（くっきょく）: 親指の真ん中の関節（MP関節：中手指節間関節）を曲げる動きを助けます。他の母指球の筋肉（短母指屈筋など）と共に働きます。

• 起源 (起始):

  • 手首にある舟状骨（しゅうじょうこつ）の粗面と、手首の前面にある強固な靭帯**「屈筋支帯（くっきんしたい）」**から始まります。これらの構造は、手根管の一部を形成しています。

• 停止（体のどこにくっついているの？ – ここが動く！）

  • 親指の真ん中の骨（基節骨：きせつこつ）の底（付け根）、特に親指側（栂骨側）の側面に付着しています。また、その付着部近くにある「種子骨（しゅしこつ）」という小さな骨にも関連しています。

【ここがポイント！】 短母指外転筋は、親指の付け根の盛り上がり（母指球）を形成し、親指を「手のひらから離れるように広げる（外転）」動きの主役です。手首の骨や靭帯から始まる内在筋であり、手根管のすぐ近くに位置します。

なぜ短母指外転筋の知識が整体師にとって重要なのでしょうか？

短母指外転筋は、手根管症候群の診断において非常に重要視される筋肉です。

• 母指（親指）の付け根の痛み/凝り: スマホ操作、タイピング、ゲーム、物をつまむ、ペンを握るなど、親指を使う繰り返し動作は、短母指外転筋に負担をかけます。これにより、母指球（親指の付け根の盛り上がり）に痛みや凝り、張りが生じることがあります。母指球を直接押したり、親指を広げたりした際に痛みが出やすいです。
• 手根管症候群（母指球のやせ）: 臨床的に最も重要視される点として、短母指外転筋は**正中神経（せいちゅうしんけい）**の枝（正中神経の反回枝）に支配されています。正中神経は手首の手根管の中を通るため、手根管症候群が進行し、正中神経の圧迫が強くなると、この短母指外転筋への神経の伝達が悪くなります。これにより、**母指球がやせ細る（筋萎縮：きんいしゅく）**という変化が現れます。母指球のやせは、手根管症候群が中等度以上に進行している可能性を示す、非常に重要なサインです。 また、短母指外転筋自体が手根管の出口近くに位置するため、この筋肉の硬さや炎症が正中神経を刺激したり、手根管内の圧力に影響を与えたりする可能性も指摘されることがあります。
• 母指（親指）の動きの弱さ/機能障害: 短母指外転筋が弱くなると、親指を手のひらから十分に広げられなくなります。これは、親指と他の指先を合わせる「対立運動」や、物をつまむ「ピンチグリップ」といった、手を使った細かい作業や力仕事に支障をきたします。手根管症候群による母指球の筋力低下は、日常生活に大きな影響を与えます。

整体では、お客様の手首や親指の痛みやシビレ、手の使いにくさなどを評価する際に、母指球のやせ（筋萎縮）がないかを注意深く観察します。短母指外転筋の硬さや圧痛、そして親指を手のひらから広げる力（外転力）を評価します。これらの情報と、他の手根管症候群のサイン（指のシビレの範囲、夜間のシビレなど）を総合的に判断し、短母指外転筋や正中神経が不調に関与しているかを見極めます。

埼玉県で整体師を目指すなら、手の内在筋を理解する！

埼玉県で、そしてさいたま市で、お客様の手や親指の痛み、シビレ、動きの不調、特に手根管症候群といった神経症状にも的確に対応できる整体師を目指すなら、短母指外転筋のような、手の内在筋の解剖学と、神経支配、そして手根管症候群などの病態への理解、評価・施術法は必須です。

埼玉整体師養成学校は、体の表面的な知識だけでなく、深層にある筋肉、特定の指や親指の動きを担う筋肉、そして神経との複雑な関係を体系的に学びます。短母指外転筋のような、母指球の機能や手根管症候群に深く関わる内在筋への触察（手で触って筋肉の状態を感じ取る技術）や、評価法（筋萎縮の確認、筋力テストなど）、安全かつ効果的な施術法も実践を通して習得可能です。

安い学費で、短期間、最短2ヶ月で資格取得を目指せるカリキュラムもご用意。整体の専門家への第一歩を、ぜひ当校で踏み出しましょう。スクール選びでお悩みの方にもおすすめです。

まとめ

今回は、親指の付け根の盛り上がりを形成する短母指外転筋について解説しました。

• 短母指外転筋は手のひらの親指側、母指球の最も表層にある筋肉。
• 手首の舟状骨や屈筋支帯から始まり、親指の基節骨底に停止する。
• 主な機能は母指（親指）の外転（横に広げる）と屈曲補助。親指の対立運動の開始に関わる。
• 正中神経に支配されており、手根管症候群が進行すると**母指球がやせ細る（筋萎縮）**という重要なサインに関わる、臨床的に非常に重要な筋肉。
• 母指球の痛みや、親指の動きの制限にも関わることがある。

短母指外転筋は、親指の機能に不可欠であり、特に手根管症候群の診断や進行度評価において非常に重要な筋肉です。整体では、母指球の状態や筋力を評価し、適切にケアすることが、親指や手首の不調、特に手根管症候群の改善に繋がります。

手や親指の不調、神経症状に対応できるプロフェッショナルへ！埼玉整体師養成学校で深く学ぼう！