【埼玉県・さいたま市でおすすめの整体スクール】
骨盤の内から外へ！
『内閉鎖筋』解剖学
深層外旋六筋の隠れたキーマン？
こんにちは！埼玉整体師養成学校です。（2025年5月1日現在）深層外旋六筋シリーズ、まだまだ続きます！今回は、この筋肉群の中でも特にユニークな走行ルートを持つ**『内閉鎖筋（ないへいさきん）』**について、整体師を目指す初心者の方にも分かりやすく解説していきます！
内閉鎖筋は、お尻の奥深くにある「深層外旋六筋」の一員です。この筋肉が面白いのは、筋肉の本体（筋腹）が骨盤の内側から始まり、腱（スジ）となって骨盤の後ろの切れ込みを通り、骨盤の外側に出てきて太ももの骨にくっつくという、ちょっと複雑な旅をすることです。そして、骨盤の外に出てきた腱は、前回までにご紹介した**「上双子筋」と「下双子筋」**に上下からサンドイッチされるように走行します。主な働きは股関節を外にひねる（外旋）ことですが、そのユニークな構造から、股関節の安定性や深部の痛みに関わる、隠れたキーマンかもしれません。
埼玉県、そしてさいたま市で、お客様の体の問題をより深く、根本から理解したいと考える探求心旺盛な未来の整体師の皆さん、この内閉鎖筋のような複雑な筋肉を理解することは、あなたの洞察力を高める良い訓練になりますよ。当校は安い学費で短期・最短（2ヶ月も可能！）での整体 資格取得を応援！夜間コースで働きながら資格取得も可能です。整体 スクールや整体 学校選びの参考に、ぜひご覧ください。
内閉鎖筋って、どこにあるの？
内閉鎖筋は、股関節の後方の深層にある、深層外旋六筋のメンバーです。 最大の特徴は、筋肉の大部分（筋腹）が骨盤の内側にあることです。骨盤の左右にある大きな穴「閉鎖孔」を、内側から覆うようにして始まります。（前回紹介した「外閉鎖筋」は、この閉鎖孔を外側から覆っていましたね！） そして、筋肉は腱（硬いスジ）となり、骨盤の後ろ側にある「小坐骨切痕」という切れ込みを、まるで滑車を通るようにグイッと角度を変えて、骨盤の外側に出てきます。 骨盤の外に出てきた内閉鎖筋の腱は、上双子筋（腱の上を走行）と下双子筋（腱の下を走行）に挟まれながら、太ももの骨（大腿骨）の外側の付け根（大転子）に向かって進んでいきます。
内閉鎖筋のキホン解剖学
起始（どこから始まるの？）
- 閉鎖孔（へいさこう）のまわりの寛骨（かんこつ）の内面および閉鎖膜（へいさまく）： 骨盤にある大きな穴（閉鎖孔）の周りの骨盤の骨（寛骨の一部である恥骨や坐骨）や、その穴を覆っている膜（閉鎖膜）の、内側の面（体の中から見た面、骨盤腔側）から広く始まります。
- （初心者向けイメージ：骨盤にある大きな穴（閉鎖孔）の周りの骨や膜の、骨盤の内側（体の中から見た面）からスタート）
停止（どこにくっつくの？ – ここが動く！）
- 転子窩（てんしか）： 骨盤の外に出てきた腱が、太ももの骨（大腿骨）の外側の付け根にある大きな骨の出っ張り（大転子）の内側にある、小さなくぼみ（窩）に付着します。停止部は外閉鎖筋と同じ場所です。
- （初心者向けイメージ：骨盤の外に出てきた後、太ももの骨の外側の付け根にある大きな出っ張り（大転子）の内側にある、小さなくぼみにゴール）
作用（どんな働きをするの？）
内閉鎖筋の主な働きは以下の通りです。
- 股関節の外旋: 太ももを外側にひねる動き（つま先を外に向ける）。深層外旋六筋として、これが主な役割です。
- 股関節の安定化: 股関節を深部で支え、安定させる働きを持ちます。特に、骨盤の外に出てくるときの走行角度から、股関節を後方から安定させる役割が大きいと考えられます。
- （股関節の外転補助）： 股関節が曲がっている状態（屈曲位）では、脚を横に開く（外転）動きも少し助けると言われています。
- 双子筋との連携: 上下の双子筋と密接に連携し、しばしば「股関節三頭筋」と呼ばれる機能的なユニットとして、股関節の外旋と安定に貢献します。
【ここがポイント！】 内閉鎖筋は、深層外旋六筋の一つで、骨盤の内側（閉鎖孔内面など）から始まり、骨盤の後ろの切れ込みを通って外に出て、大腿骨の転子窩に停止するというユニークな走行を持ちます。主な働きは股関節の外旋と安定化です。上双子筋・下双子筋と機能的に一体となって働くことが特徴です。深層にあり筋腹（筋肉本体）は触れませんが、お尻の奥の痛みや股関節機能に関わる可能性がある重要な筋肉です。
なぜ内閉鎖筋の知識が整体師にとって重要なのでしょうか？
内閉鎖筋は直接アプローチすることが難しい筋肉ですが、その存在と機能を知っておくことは、整体師にとって以下のような点で重要です。
- 深層外旋六筋の機能的理解を深める: 内閉鎖筋の複雑な走行や、双子筋との密接な連携を知ることで、「深層外旋六筋」というチームがいかに精巧に股関節をコントロールし、安定させているかの理解が格段に深まります。
- お尻の奥・股関節深部の痛みの原因究明: 原因不明のお尻の奥の痛みや股関節後方の深部痛を訴えるケースで、梨状筋だけでなく、内閉鎖筋や双子筋の機能不全も可能性の一つとして考慮に入れることができます。特に坐骨結節（座るときに当たる骨）の近くや、大転子の後ろあたりの痛みを訴える場合に参考になります。
- 骨盤底筋群との関連性の可能性: 内閉鎖筋の起始部は骨盤の内面にあり、その近くには骨盤の底を支える骨盤底筋群（特に肛門挙筋の一部が付着する腱弓）が存在します。そのため、内閉鎖筋の緊張や機能不全が、骨盤底筋の働きに影響を与えたり、逆に骨盤底筋の問題が内閉鎖筋に影響したりする可能性が指摘されています。腰痛や骨盤周りの不調、尿漏れなどの問題を抱える方を見る際に、頭に入れておきたい視点です。
- 触診とアプローチの応用力を高める: 内閉鎖筋の筋肉本体（筋腹）は骨盤内にあるため直接触れることはできませんが、骨盤の外に出てくる腱の部分は、坐骨結節と大転子の間あたりで、双子筋と共にその存在を感じ取れる可能性があります（高度な触診技術が必要です）。この部位への間接的なアプローチ（リリースやストレッチなど）が有効な場合もあります。
- プロとしての詳細な解剖知識: 内閉鎖筋のような複雑な走行を持つ筋肉を正確に理解し、説明できることは、あなたの整体師としての知識の深さと専門性を示します。埼玉県で信頼される整体師になるためには、常に学び続ける姿勢が大切です。
整体の現場では、内閉鎖筋だけをピンポイントで狙うことは難しいですが、深層外旋六筋全体へのアプローチ（ストレッチ、リリース、マッサージ）、股関節の安定性を高めるエクササイズ、坐骨結節や大転子周辺への施術を行う際には、この筋肉の存在、走行、そして双子筋との関係性を常に念頭に置いておくことが、より安全で効果的なアプローチにつながります。
埼玉県で整体師を目指すなら、複雑な走行の筋肉も理解し応用する！
埼玉県、そしてさいたま市で、「この先生に任せれば大丈夫」とお客様に心から信頼され、教科書通りの知識だけでは対応できないような複雑な症状にも立ち向かえる、応用力のある整体師になりたいと思いませんか？そのためには、内閉鎖筋のように一見難解に見える複雑な走行や機能を持つ筋肉についても、諦めずに理解を深め、それを臨床でどう活かすかを考える力が重要になります。
埼玉整体師養成学校では、最新の3D解剖アプリや精巧な骨格模型、そして臨床経験豊富な講師陣による熱意あふれる解説を通して、内閉鎖筋のような複雑な解剖構造も、初心者の方が無理なく、楽しく、そして深く理解できるように導きます。「難しい」を「面白い！」に変え、その知識が実際の臨床で役立つ喜びを、ぜひ当校で体験してください。
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まとめ
今回は、深層外旋六筋の中でもユニークな走行を持つ「内閉鎖筋」について解説しました。
- 内閉鎖筋は深層外旋六筋の一つで、骨盤の内側（閉鎖孔内面など）から始まり、骨盤の外に出て大腿骨の転子窩に停止する。
- 主な機能は股関節の外旋と安定化。
- 上双子筋・下双子筋と機能的に一体となって働く（股関節三頭筋）。
- 深層にあり筋腹は触れないが、腱は触知可能かもしれない。お尻の奥の痛みや股関節機能、骨盤底筋群との関連も示唆される。
- 整体師にとって、深層外旋六筋の機能や複雑な解剖を理解する上で重要な筋肉。
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